Practica 7:

Disonancia cognoscitiva o cómo justificar errores.

1 ¿Qué es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?
Me disgusta bastante,  tener que hacer cosas muy  tontas, pero que sin embargo me obligan a hacer, es de las pocas  cosas que no tolero. 
1. ¿Por qué tengo este problema, quién lo ha provocado?
Supongo que es por que, soy un poco o muy flojo, que no me gusta que me manden, pero creo es un problema que yo mismo me he probocado.
2. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer para remediarlo?
No me limita, al contrario. Lo puedo remediar siendo mas tolorante con los demas y sobretodo con mis mallores.
3. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?
No me detiene, simplemente tengo que dejar o suspender mis cosas  por un momento, para arreglar los problemas de los demas. Si se torna molesto cuando son cosas muy sencillas o inutiles, pero me mandan a hacer.
4. ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?
Puede ser solo mia, ya que a lo mejor las personas me lo confian ami, y no me logro dar cuenta.

5. ¿Cuál es el peor momento en el que he experimentado este problema?
Una vez acabando de hacer una fiesta por parte de mis padres, me pusieron a recojer toda la basura, sillas, platos etc. Mientras mis hermanos veian televicion, no me moleste con mis padres, ya que tubieron que salir, pero con mis hermanos si. No me quisieron alludar, porque sabian que mis padres me lo encargaron ami, solo esa vez los queria destrosar a golpes, jaja na.
6. ¿Por cuánto tiempo lo he tenido?
Pues desde siempre, pero se torno mas molesto desde la secundaria.
7. ¿Qué es lo que quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos. Piensa más en lo que quieres que en lo que no deseas).
Quiero superar esa etapa de inmadures tal vez, no quiero tener conflictos con las personas que me estiman, un simple mandado no deve nublar mis vista sobre los demas.
8. ¿Qué verás y oirás cuando hallas logrado el objetivo? (Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato).
Simplemente me sentire mejor, evitare bastantes conflictos  y  ganare confianza de los demas.
9. ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir personalmente).
Claro, devo ser mas pasiente con las demas personas, no todas tienen las mismas capasidades o tiempo para encargarme o confiarme algo.
10. ¿Tiene el propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante pequeños y alcanzable).
Si me alludara a ser una mejor persona y ser un mejor compañero de la vida.

11. Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?
Si, me alludara mucho en mi vida futura.
12. ¿Por qué es importante para mí lograr este objetivo?
Simplemente para tener una mejor vida, no andar peliando por cosas sin sentido.
13. ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?
Cuando me encargen algo y me sienta feliz por cumplirlo, no hacer por hacer, si no hacerlo bien.

14. ¿Cuál es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que si has logrado lo que querías).
El agradecimiento de las personas.
15. ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero?
Siempre, en el lugar que este y con las personas que me rodean.
16. ¿En qué contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica posible).
En mi vida con una sociedad, con un grupo, con una ciltura.
17. Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?
Tal vez.
18. ¿Está basado en información sensorial?
Puede ser que si, anque lo dudo mucho.
19. ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé?
Mas que perder , ganare y evitare conflictos con los demas, en cuanto a mis actividades no se veran afectadas.
20. ¿Que ganarán o perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras el objetivo).
Ganaran o se sorprenderan, cuando les allude sin molestarlos primero. 
21. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero... ¿Que consideraciones representan estos sentimientos de duda?
Pues la flojera, el enojo de no querer ver por los demas, no fijarme en que esta pasando esa persona y que tengo tiempo pra poderla ver  y alludarla.
22. ¿Cómo podría cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?
No se veran afectados mis objetivos.
23. ¿Que me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descrita sensorialmente).
Mi unica barrera soy yo mismo, mi flojera, mi enojo por alludar a  los demas, en cosas tan simples pero que para ellos representa algo. Tngo que ser una persona mas solidaria, no ver solo por mi mismo si no tambien por las demas.
24. ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y como puedo mantenerlo?
Siendo muy tolerante con los demas, alludarlos sin beneficio solamente, alludarlos por mi mismo, no conformarme por solo alludarme, sino brindar apollo y dedicacion alos demas.