PRACTICA 11

Ubícate en un espacio que te permita caminar unos 5 o 6 pasos. Identifica la actividad o aspecto específico:

 
 

1. Parándote en un lugar cualquiera. Piensa por varios segundos en tu medio ambiente, donde y cuando realizas la actividad en la que quieres ser más congruente: Lugar, personas, objetos, tiempos.
2. Da un paso al frente. Este es el próximo nivel. Explora tu conducta. ¿Qué estás haciendo realmente? ¿Cuáles son tus acciones, movimientos, gestos, pensamientos?
3. Cuando estés listo, da otro paso al frente y piensa en tus capacidades y habilidades: ¿Cuáles estas usando? ¿Estás usando todas las que tienes o sólo una parte de ellas?
4. Da otro paso más y piensa en tus creencias y valores. ¿Por qué haces eso? ¿Qué es lo que te motiva? ¿Qué crees de las personas que están a tu alrededor? ¿Qué encuentras valioso de eso que haces? ¿Qué es lo importante para ti de esa situación? Toma tu tiempo para pensar en las respuestas.
5. Un nuevo paso al frente y piensa en tu identidad. ¿Quién eres tú? ¿Qué te hace único(a), especial? ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿Cómo tu actividad se conecta con la misión?
6. Da un último paso. Piensa en lo que te conecta con otros seres vivientes. En lo que te conecta con algo espiritual. Puedes incluir si lo deseas tus creencias religiosas o filosóficas. Tomate tu tiempo para pensar.
7. Mantén tu conexión con los pensamientos y da media vuelta. Regresa lentamente al punto de partida, deteniéndote unos segundos en cada punto y siente como se incrementa la conexión y la alineación de cada paso con los anteriores.
8. Al llegar al último paso, permite por unos segundos que se completen la integración y la alineación.

 Pienso, en que debería tener mas hábitos de estudio, mas compromisos con mi escuela, ya que esta semana me veré muy presionado por distintos factores, que puede haber evitado. En cuanto a mis habilidades solo estoy utilizando mi sentidos tacto, oído, vista, pero sobre todo mis “habilidades mentales”, criticándome a mi mismo, a mi entorno, a lo que estoy haciendo mal etc.

Todas las personas cercanas que tengo como familiares y lo que yo considero como amistades, se que siempre estarán allí para ayudarme, para no dejarme caer, aunque amuchas de ellas no las he apreciado o reconocido por su apoyo se que siempre estarán allí.

Soy una persona muy seria, me gusta pensar y repensar muchas cosas, creo que es mi mejor cualidad. Mi motivo o meta en la vida, es pasarla bien, vivir para mi mismo y para mis conocidos, no tener una rutina fastidiosa, disfrutar cada momento bueno y malo, y nunca matarme por cosas sin sentido o con solución. Ayudar a la personas desconocidas y necesitadas de algo, no solo material, es lo que me une a ellas.

Como todas las practicas anteriores, esta me a dejado algo o mejor dicho descubierto algo de mi mismo que no conocía, reflexionar cosas útiles para ser un mejor ser humano y sobretodo tener una mejor comunicación.